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| ◇ピラティスとは インナーマッスルを鍛え、心身ともにリフレッシュするエクササイズです。 胸式呼吸と穏やかな動きで体のコア（体幹部）の深層部の筋肉を鍛える事ができ、 現在、多くのアスリートや健康に意識の高い人々に認められています。 また、美容やシェイプアップなどの面からも注目を浴びています。 ◇医療分野でも注目されるピラティス 体に負担の少ない動作によって体の歪みをとりながら深層部の筋肉を鍛え、 なおかつ柔軟性をもたらすピラティスは、リハビリなど医療的な分野でもその役割が 期待されつつあります。 長年の生活習慣などから身についてしまった骨格の歪みをとり、腰痛、肩こりなどが 緩和されるなどの効果が見られます。また、年齢とともに衰えるコアの筋肉を鍛え、 シャキッとした正しい姿勢を維持して関節痛、腰痛などを予防する運動として、 アンチエイジングの観点からも注目を集めています。
◇料金について（回数券制） 回数券はご都合の良い時間にいつでもご利用になれます。 ※回数券の有効期限は3ヶ月とさせていただきます。 ◇レッスンについて レッスンは完全予約制となっております
＊ご予約、キャンセルはレッスン日の前日までにお願い致します。 ＴＥＬ:097-594-0566 菅美代子インストラクターから会員の皆様へ （FTPマットピラティスインストラクター） 日本体育大学卒業後、青年海外協力隊に2年間参加したこともあります。 リンパドレナージュセラピストとしても活動中です。 歪みやたるみのない美しい身体を一緒につくっていきましょう。 よろしくお願い致します。 ◇お客様の声 お客様の声・1（40代） ○ピラティスをやっていて感じた事 普段、意識していない筋肉を使って動かしていくので、とても良いことだと思います。 ○クリニック併設スタジオをどう思われるか？ これからは高齢化社会になっていくので、関心を高めるのにいいと思います。 病院と併設していることによって身近に健康管理できるようになると思います。 お客様の声・2（30代） ○ピラティスをやっていて感じた事 続けて行っていると肩こりが軽減した気がします。 また、気分転換がはかれ、リラックスできました。 ○クリニック併設スタジオをどう思われるか？ 以前に頚椎ヘルニアになったことがあるので、もし、何かあった時のことを 考えればクリニック併設 スタジオのため、安心して通えます。 お客様の声・3（60代） ○ピラティスをやっていて感じた事 ピラティスを始めて2年になり、お友達から身体が細くなって締まって見えると 言われ喜んでいます。 ピラティスを1時間すると、とても気分が良く、運動したと満足します。 本当に続けて良かったと思います。 ウエストも細くなり、うれしいです。 これからも、ずっと続けようと思ってます。 ○クリニック併設スタジオをどう思われるか？ 以前に頚椎ヘルニアになったことがあるので、もし、何かあった時のことを考えれば クリニック併設 スタジオのため、安心して通えます。 もっと見る（お客様の声） |
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